Bien-être

6 activités bien-être sont proposées au Centre Socioculturel La BALISE.

Le tarif à l'année est fonction de votre revenu (cf tarif) auquel s'ajoute l'adhésion qui est obligatoire.

GYM SANTE

Atelier pour entretenir sa souplesse et son capital musculaire.

• Animé par : Frédéric PY (Sport Santé Breizh Club)
• Horaires :
  • Mardi de 8h15 à 9h15 (hors vacances scolaires)
  • Mardi de 9h30 à 10h30 (hors vacances scolaires)
• Lieu : La BALISE, 5 rue du Colonel Moll, 29900 CONCARNEAU

GYM EQUILIBRE

Atelier axé sur le maintien des capacités physiques en prévention du vieillissement.

• Animé par Frédéric PY (Sport Santé Breizh Club).
• Horaire :
  • Mardi de 16h à 17h (hors vacances scolaires)
• Lieu : La BALISE, 5 rue du Colonel Moll, 29900 CONCARNEAU

SOPHROLOGIE

La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. Le support d’accompagnement du patient repose principalement sur la voix du sophrologue.

• Animé par Marilyne SUIRE (sophrologue - Aven sophroplogie)
• Horaire :
  • Jeudi de 16h30 à 17h30 (hors vacances scolaires)
• Lieu : La BALISE, 5 rue du Colonel Moll, 29900 CONCARNEAU

PILATES

Le Pilates est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis, mais également à l'aide d'appareils et accessoires divers.

• Animé par Alexandra COLOMB (coach sportif - Alexandra Colomb Coaching)
• Horaires :
  • Lundi de 11h30 à 12h30 (hors vacances scolaires)
  • Jeudi de 12h15 à 13h15 (hors vacances scolaires)
• Lieu : La BALISE, 5 rue du Colonel Moll, 29900 CONCARNEAU

YOGA

Le yoga est une pratique physique et mentale, combinant des postures et des techniques de respiration. La recherche de l'harmonie du corps et de l'esprit est au cœur de la pratique du yoga, dont les postures et les exercices respiratoires développent autant la souplesse physique que mentale.

• Animé par Christel COLOMBO (Yoga libellule)
• Horaires :
  • Lundi de 12h30 à 13h30 (vinyasa yoga - hors vacances scolaires)
  • Vendredi de 12h30 à 13h30 (hata yoga égyptien - hors vacances scolaires)
• Lieu : KerBALISE, 14 rue des Frênes - Kerandon, 29900 CONCARNEAU
• Horaire :
  • Mardi de 12h30 à 13h30 (hata yoga égyptien - hors vacances scolaires)
• Lieu : La BALISE, 5 rue du Colonel Moll, 29900 CONCARNEAU

QI GONG

Le Qi Gong, parfois orthographié « qigong » ou « chi kung », est une pratique traditionnelle chinoise qui vise à cultiver et à équilibrer l’énergie vitale, appelée le « Qi » (ou « chi »). Il s’agit d’une forme d’exercice corporelle associée à la respiration consciente et à la méditation. Cette pratique vise à harmoniser le flux d’énergie dans le corps, à renforcer la santé globale, à favoriser le bien-être physique et mental et est également utilisé pour le développement des capacités martiales.

• Animé par Nathalie CORBOLIOU
• Horaire :
  • Mardi de 10h45 à 12h (hors vacances scolaires)
• Lieu : La BALISE, 5 rue du Colonel Moll, 29900 CONCARNEAU